好多城市人都會覺得經常疲累 ，做事經常提不起勁。 自覺工作了幾年之後 腦袋轉數和記憶力好似已經退化了。 朝早起身返工由起床的一刻， 未工作已經感到身體透支。早前有朋友問我如何可以提升工作的效率，令自己身體保持energetic, 而且精神狀態keep得到。...