近日在youtube看了一套新的記錄片， 是講述新加坡的財政儲備。原來一直以來新加坡有一個 稍為秘密的財政儲備， 分別由新加坡中央銀行 和另外政府的投資公司管理。實際新加坡有多少財政儲備是國家機密。原來連一般新加坡人都未必留意政府的這個秘密財政儲備。 直至到2008年金融風暴和2020年的covid疫症， 政府動用儲備大力使錢救經濟， 成為少數不需要借錢去刺激經濟的政府。 人們才發現原來新加坡， 有一個強大的財政儲備作為後盾。李顯龍在節目當中一再 強調這個儲備 由建國開始， 國民一直經濟打拼慢慢儲下來的。 假如過度使用或消失了 ，就很難再重新建立這一個強大的儲備。 當然本欄不是討論經濟學， 忽發奇想， 察覺其實每個人的身體也有這一個儲備。 這個儲備一旦減少或消失，身體將百病叢生。
中醫相對來說比較重視身體的儲備。 身體的儲備在中醫來說 一般稱為腎氣或者是腎精。 這個可以說時先天的儲備資本。任何疾病假如對身體影響嚴重，就會損傷腎氣。 這個腎氣就像新加坡的秘密儲備一樣， 一般的情況之下甚少會動用到儲備。 一般小毛病也甚少傷害到腎氣。 中醫所謂 “久病入腎”， 長久頑固的疾病身體為了 好轉便會 動用腎氣。 腎氣弱人便會衰老， 腎氣絕人便會死亡。 至於腎氣的強弱其實和天生 因素有關。 有些人天生腎氣強， 這種人一般骨骼較大面長。 留意不少 強人政治領袖 和成中的富豪 也有一些相信是腎氣強的體格。 所以有些人大病之後， 特別呢幾年有些人covid以後， 突然間看起來老了十年。 正正是因為腎氣損耗的原因。
所以腎氣可以說時身體的最後資本。
當然不是只有疾病才會損耗腎氣。 不少生活作息不當對腎氣的傷害更大。 中醫來說最常損傷身體的 包括有睡眠不足， 這個差不多時香港人的通病。 另外睡眠質素差或者很夜才睡覺， 對於身體肝血 造成損傷。 肝血一虛則視物模糊， 而且又唔會變得緊張，經常發忟憎， 周身筋膜痛， 抵抗壓力的能力差。 肝血可以說是人體的流動資金。 假如肝血長期虛弱 ，身體為了去支撐， 便會動用最後儲備， 即係腎氣。 有不少病人問我為何經常看 報紙或者書籍， 好多事業成功的人都好像 誰5小時平已經足夠， 為何醫生卻要我睡八個小時呢？ 原因是世界上有些人天生儲備充足可以捱得比較耐。 但是不少病人身體本身已經有毛病，就更加要充足休息增加身體的儲備。 一般人的體質不能和天生身體強的人作比較。
除此以外， 所謂七情過極， 任何的情緒過度， 都會對身體造成損傷。 不同的情緒對五臟六腑有不同的傷害， 但終歸所有損傷到最後也是損傷身體的儲備腎氣。 而我最常看的癌症病人來說，一般負面情緒多，( 也有一些可能受到家人的負面情緒影響)， 過度緊張的病人一般治療的效果，也好像沒有其他樂觀積極的病人那麼好。 這個從中醫的理論絕對有基礎。 過度的悲傷和胡思亂想對身體確實有實質的傷害。
另外近日治療一位十多歲的 中學生病人， 為他調理身體。 每一次覆診我也叮囑他， 在最後一年中學不要太過辛勞， 進入大學的時候 最好也選擇 俗稱 hea一點的學科嚟讀。 理由是他身體有一些的荷爾蒙失調， 在中醫來說是屬於腎精天生不足， 確實是不能捱讀書不能捱夜。 寄望在未來幾年養好身體，再為未來工作打算。
在香港也為常見損傷身體的是工作過勞。 工作過勞包括 長時間壓力工作也包括了用腦過度。 另外也因為學業成績競爭激烈, 不少中小學生 長時間讀書補習 ，又有過多的興趣班，沒有時間休息其實也損傷身體。 所以純屬從健康的角度 未發育的小朋友, 其實真的最適宜冇壓力的情況之下,遊玩學習, 而且要有充足的睡眠。 因為 成年腎氣的儲備多少， 很大部分取決於發育之前的這個時期。 有些人成年後的一些疾病，可能是以往小時曾經有個大病，或者是生活作息不好所引起的。
寫到這一度突然間發現其實當醫生的生活作息, 包括經常在醫院捱夜工作, 又要用很多腦, 讀很多書, 面對生死的高壓工作， 真的對身體非常損耗。( 包括筆者)
中醫把人體的根本分為， “先天資本”和 “後天資本”( 原文為“之本”， 略為改動亦符合意思)。 剛才已經講述了先天的資本。 後天的資本 中醫所說就是腸胃。 亦即還腸胃吸收了好的營養不單只可以營養五臟六腑和身體各個組織。 而且後天的資本 有所盈餘(Surplus), 反過來可以充實先天的資本， 梅補腎氣。 這是為何 通常大病以後 ，或者經歷一段時期長時間工作， 除了要放鬆心情休息以外， 適當利用食療進補也非常重要。 確實有不少的食療 一方面能夠 調理腸胃另外一方面能夠補益腎氣固本培元。
機場假如身體的資本充足 ，資本好的可以產生利息， 這種利息可以使身體 回復健康而且也可以抗衰老。 但假如先後天資本也不足， 身體進入負資產的年代， 身體健康只會一路下滑。
不少癌症病人在完成手術電療和化療等治療以後 ， 我經常叮囑他們在康復期的治療也非常重要 。 這是因為身體要面對這種嚴重的疾病，和各種治療對身體的損害， 再加上當中心情打擊和各種煩惱， 其實大部分癌症病人在完成治療以後 脈搏都可以見到腎氣轉趨虛弱 。 所以在康復期， 一方面可以透過中藥補益腎氣， 第二要透過適當的休息避免工作過勞 適當利用食療也非常重要 。 我經常說癌症最後會否復發除了取決於 ，各種西醫治療方法， 也要顧及腎氣。腎氣強則免疫力強， 中醫所講的正氣強。 免疫力強 才是長久壓抑癌症的最重要因素。 但一般西醫的研究很少會考慮這方面， 所以我經常和病人算治療後的調養其其實和治療期一樣非常重要。 可以說是減低身體復發的關鍵。
但無奈的是 通常過了兩三年後很多病人會鬆懈，回復以往不健康的生活作息。 增加自己復發的機會。
竟然咁啱講到後天的資本， 下一篇文章將和大家分享一下有什麼補腎氣的食療，大家密切留意。
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