近幾年在香港各種的靈芝產品如雨後春筍， 無論是健康人士又或者重病的人例如癌症病人， 不少都有服食靈芝或靈芝產品。 那麼市面上咁多種靈芝產品 ，又有 原藥材靈芝，又有靈芝粉，又有靈芝孢子等等。 有一些甚至標榜自己是千年靈芝， 又話什麼 靈芝孢子破壁不破壁， 咁究竟靈芝有冇用？ 又或者有乜人最啱食？咁多種靈芝產品如何選擇呢?
傳統中醫認為靈芝具有補氣補虛安神的作用。 對於大病初癒 ，又或者正嚴重疾病當中的病人尤其合適。 另外對於失眠的病人靈之也有一定作用。 所謂不同顏色的靈芝有有不同作用。 但現時常用的都是赤靈芝或者是紫靈芝。 到了近代越來越多人發現 靈芝的藥用價值比傳統中醫書記載更加多。
以我最常接觸癌症為例，隨著癌症發病率的上升，越來越多的患者尋求各種治療方法來對抗這一致命疾病。 西方抗癌武器 即像標靶藥和免疫治療， 又或者是最新式的電療 ，目標都只是針對腫瘤 但西方醫學卻沒有藥物能夠提升病人本身的免疫力 。在傳統中醫藥中，靈芝因其潛在的抗癌和免疫調節特性而備受推崇。 但可以肯定的說, 根據現有的科學研究，靈芝不應作為癌症治療的單一手段， 即說靈芝並不具有充分直接抗癌的能力。
根據一份由本地學者有份參與的 2016年 綜合研究 的結果，靈芝在癌症治療中顯示出一定的輔助效果。研究表明，將靈芝提取物加入抗癌療程中的患者，比未使用靈芝的患者更有可能對化療或放療產生反應。 亦即說有可能 然而，單獨使用靈芝並未顯示出顯著的腫瘤縮小效果。因此，靈芝應作為輔助治療。
靈芝在實驗室研究中顯示出增強免疫細胞功能的潛力，這在當前免疫療法廣泛應用於癌症治療的時代尤為重要。具體而言，靈芝能顯著增加CD3、CD4和CD8淋巴細胞的比例，並在一定程度上提升自然殺傷細胞（NK細胞）的活性。這些免疫細胞在人體自我防禦和抗腫瘤反應中扮演著關鍵角色，靈芝的這一特性可能有助於抵消許多化療藥物的免疫抑制作用。 另外現今西方抗癌越來越著重用各種的免疫治療， 連免疫治療最關鍵是提升身體的淋巴細胞活性。 用靈芝作為一種輔助幫助提升淋巴細胞 ，相信可以幫助提高免疫治療的效果。 所以其中一種病人適合食靈芝的 是進行免疫治療 的病人例如是 肺癌，腎癌，肝癌，黑色素瘤等等。
再臨床 研究方面， 2016年所做的研究總結 共納入了五項隨機對照試驗，總共分析了373名受試者。這些研究的結果顯示，將靈芝提取物加入抗癌療程中的患者，比未使用靈芝的患者更有可能對化療或放療產生反應，具體而言，使用靈芝的患者對化療或放療的反應率提高了1.27倍。此外，靈芝還顯示出能夠顯著增加CD3、CD4和CD8淋巴細胞比例的潛力，這些免疫細胞在人體自我防禦和抗腫瘤反應中扮演著關鍵角色。然而，靈芝對自然殺傷細胞（NK細胞）活性的提升僅有邊際效應，這意味著 需要更多的研究才可以真正顯示和肯定靈芝的作用。 與此同時， 由於暫時世界上所做的 靈芝 臨床研究， 規模小，數據稀疏，無法對所有預先設定的重要結果進行綜合分析，例如長期生存率。因此，未來的研究應著重於提高方法學質量，並擴大研究範圍。
那麼靈芝當中的有效成分是什麼呢？
靈芝在幫助癌症治療方面的機制可能涉及多個方面。首先，靈芝含有多糖和三萜類化合物，這些成分被認為具有抗腫瘤活性。多糖可以通過激活免疫系統中的巨噬細胞和T細胞來增強免疫反應，而三萜類化合物則可能直接抑制腫瘤細胞的生長和增殖。此外，靈芝還可能通過抗氧化和抗炎作用來減少腫瘤微環境中的有害因素，進一步抑制腫瘤的發展。
不少腫瘤病人又或者照顧者都會問醫生， 病人可否進食靈芝呢 而且近來靈芝作為送禮用， 不少病人都會收到朋友的 贈送靈芝 ，但大家都唔知道靈芝的實際用途。 這個問題其實並不容易作答，理由何在。
第一 是靈芝的有效成分其實在不同產品當中各有分別。 上面所說的靈芝多糖為其中一種免疫提升有效成分。 其實有效成分在本身靈芝當中 並不高 所以假如 想提升免疫力 其實使用靈芝孢子和包子油會比較好。 靈芝的孢子內涵多種有效成分 ，一般破壁後的袍子釋放有效成分和穩定性更加高。 而近幾年 更加興起的是靈芝孢子油。 破壁以後的 孢子再透過 各種提取方法， 把精華提取出來的油便是靈芝孢子油 ，一般發現靈芝孢子油比單是破壁靈芝有效度 ，再度提高。 所以不同的靈芝產品其實是有不同的。
第二因為無論香港國內或國外各種不同的靈芝生產商有很多， 質素真的參差不齊。 由於現時靈芝孢子 當中有效成分並沒有國際標準，不同廠出的產品有效成分 ,可各有差異 。病人選購的時候要留意產地 和製造產品的廠商是否符合高規格 例如GMP 的標準。 另外部分的靈芝產品大家細心看的話， 發現有部分其實並不是純靈芝孢子或純靈芝孢子油。 一來有一些有防腐劑，另外有一些可能添加了其他中藥，或其他藥性的添加物。 所以一般建議病人假如 想服用靈芝產品的話，建議買純靈芝孢子油或靈芝孢子。
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靈芝除了在抗癌方面的潛力外，還有許多其他健康益處。首先，靈芝被廣泛用於增強免疫系統。研究顯示，靈芝能夠提高免疫細胞的活性，包括T細胞和自然殺手細胞，從而增強身體對抗感染和疾病的能力。此外，靈芝還具有抗氧化和肝臟保護作用，這有助於減少體內自由基的損害，並降低肝臟損傷的風險。靈芝還被用於治療哮喘、失眠、胃潰瘍和神經衰弱等疾病，這些都顯示了其在維持整體健康方面的重要性。
其次，靈芝在心血管健康方面也有顯著的益處。研究發現，靈芝能夠降低血壓和膽固醇水平，從而減少心血管疾病的風險。靈芝還有助於改善血液循環，增強血管彈性，這對於預防動脈硬化和其他心血管問題非常重要。此外，靈芝還被用於緩解壓力和改善睡眠質量，這對於現代人來說尤為重要，因為壓力和睡眠不足是許多健康問題的根源。
然而，靈芝的使用也可能伴隨一些副作用。一般來說，靈芝在建議的劑量下是安全的，但過量使用可能會導致一些不適症狀，如噁心、異常出汗、頻尿和失眠。此外，有報告指出，靈芝可能會引起肝毒性，特別是在與其他具有肝毒性的藥物同時使用時。因此，使用靈芝補充劑時應謹慎，特別是對於那些正在服用抗凝血藥物或抗血小板藥物的患者，因為這可能會增加出血風險。
總之，雖然靈芝有許多健康益處，但在使用前應諮詢自己的主診中醫師，以確保安全和有效。
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